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Clases de yoga al aire libre-

Un momento  para disminuir el estr√©s, mejorar la calidad de vida, a trav√©s de la  respiraci√≥n y meditaci√≥n, se pondr√° en pr√°ctica todos los domingos de 10:30 a 11:30 horas en el Anfiteatro Las Lavanderas del Parque Xibi Xibi, a cargo de un equipo de profesoras junto al acompa√Īamiento de la Fundaci√≥n el Arte de Vivir y la Municipalidad de San Salvador de Jujuy.

Al brindar detalles de este estilo de vida, la profesora Majo Fascio explic√≥ que la Fundaci√≥n el Arte de Vivir (con sede en Jujuy) promueve un objetivo principal trabajando junto a la comunidad que es ‚Äúdisminuir el stress en las personas y mejorar a trav√©s de la respiraci√≥n y la meditaci√≥n, la calidad de vida, por lo que junto a la Municipalidad y el  Centro Cultural H√©ctor Tiz√≥n, que nos facilita los espacios, se brindar√° clases de yoga de manera gratuita y abierta‚ÄĚ.

Las pr√°cticas se realizar√°n todos los domingos durante el primer trimestre de 10:30 a 11:30, ‚Äúuna hora reloj con puntualidad en el Anfiteatro Las Lavanderas del Parque Xibi Xibi, recordando que la primer clase inici√≥ el domingo pasado  con yoga y una meditaci√≥n  corta, que significa  estar al lado de la naturaleza, disfrutar del ruido del rio, de los p√°jaros,  un domingo a la ma√Īana cuando hay poco tr√°nsito, es el momento ideal para la pr√°ctica‚ÄĚ.

Para realizar las clases la profesora explic√≥ que los asistentes deben venir con ropa c√≥moda, una colchoneta yoga mat, una mantita pero del tama√Īo de cuerpo y una botella de agua para hidratarse. Aclarando que ‚Äúlo √ļnico que suspende la actividad es la lluvia, si hace frio igual se realiza, mientras est√©n abrigados en unos minutos entran en calor‚ÄĚ.

Pueden participar adultos, jóvenes que estén en condiciones sus cuerpos, sus mentes abiertas, no hay límites de edad, en el caso de las embarazadas, excepto que estén con autorización médica y en los primeros meses de embarazo.

La clase estar√° a cargo de la profesora Luciana Bash, y el pr√≥ximo domingo 24 por la profesora Natalia G√≥mez  siempre acompa√Īados por la gente de la Fundaci√≥n. Sobre √©sta disciplina, la profesora Majo explico que ‚Äúel yoga siempre es recomendable por la ma√Īana, porque ayuda al cuerpo, es el momento del d√≠a  que est√° espec√≠ficamente recomendado, pero hoy en d√≠a mientras se haga una pr√°ctica regular de yoga una o dos veces a la semana en la hora que la vida lo permita,  es m√°s que suficiente‚ÄĚ.

 

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